韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟炒锅加热后倒入适量食用油  。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　2 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　8、分钟

　　6、自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜

鲜鱿

　　7 、分钟

　　3 、自制香油 、提神

　　4 、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。

　　5 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。加入盐和香油翻炒出锅 。

　　食材 ：鱿鱼翅 、